10 sätt att berätta om någon spionerar på din telefon (och hur man stoppar dem) (2024)

Avslöjande:Top10VPN är redaktionellt oberoende. Vi kantjäna provisionom du köper ett VPN via länkar på vår sida.

10 sätt att berätta om någon spionerar på din telefon (och hur man stoppar dem) (1)

5 kommentarer

10 sätt att berätta om någon spionerar på din telefon (och hur man stoppar dem) (2)

Callum Tennent

10 sätt att berätta om någon spionerar på din telefon (och hur man stoppar dem) (3)

5 kommentarer

Callum Tennent övervakar hur vi testar och granskar VPN-tjänster. Han är medlem i IAPP, och hans VPN-råd har varit med i Forbes och Internet Society.

Faktagranskad avSimon Migliano

  1. Guider
  2. Är det någon som spionerar på din telefon?

Orolig för att någon spionerar på din telefonaktivitet, läser dina meddelanden och tittar på vad du gör online? Den här guiden förklarar hur du upptäcker spionprogram på din telefon, hur du tar bort det korrekt och hur du skyddar dig mot spionage i framtiden.

10 sätt att berätta om någon spionerar på din telefon (och hur man stoppar dem) (5)

Din mobiltelefon ger en ögonblicksbild av hela ditt liv genom lagring av foton, meddelanden och telefonsamtal. Tyvärr kan detta göra detett mål för människor som vill spionera på dig.

Oavsett om du använder en iPhone eller en Android-smartphone är det möjligt för någon att installeraspionprogrampå din telefon som i hemlighet spårar och rapporterar om din aktivitet.

Det är till och med möjligt för någonövervaka din mobiltelefons aktivitet utan att ens röra den.

Mobil spionprogram, ibland kallat stalkerware, kan installeras på din telefon för att övervaka information som t.exsamtal,textmeddelanden,e-postmeddelanden,plats,foton, ochsökhistorik. I vissa fall kan det vara möjligtta bilderochspela in närliggande konversationer.

Spionprogram är designade för att förbli dolda, så att de kan övervaka din telefon utan att du vet. Men mycket spionprogram kan upptäckas om du vet vad du letar efter.

I den här guiden presenterar vi10 tecken på att din telefon kan spioneras på.

Vi förklarar sedan vad du ska göra om dumisstänkt spionprogram finns på din telefonoch gå igenom dighur man tar bort det.

Till sist kommer vi att utforska sättdu kan skydda dig självfrån någon som spionerar på din telefon i framtiden.

VARNING:Mobiloperatörer och internettjänster övervakar och loggar din webbaktivitet. Vissa säljer sedan webbdatan till andra företag.

För att förhindra att detta händer rekommenderar vi att du använder ett mobilt virtuellt privat nätverk (VPN). Se vår lista överbästa VPN.

Hur man berättar om någon spionerar på din telefon

Det är svårt att upptäcka spionprogram på din telefon eftersom det vanligtvis döljs eller fungerar i smygläge.

Men om någon spionerar på din telefon finns det vanliga tecken som du kan hålla utkik efter. Du kanske märker en snabb ökning av telefonens dataanvändning, misstänkta filer eller applikationer eller konstiga textmeddelanden som du inte kommer ihåg att du skickade.

Din enhet kan också visa tecken på funktionsfel. Dessa kan inkludera en betydande minskning av batteritiden, överhettning, oväntade omstarter eller att skärmen lyser upp när enheten är i standbyläge.

Här är10 av de vanligaste tecknen på att någon spionerar på din telefon:

1. Okända applikationer

Även om det mest sofistikerade spionprogrammet är dold, missbrukar människor ibland appar som föräldrakontrollappar för att spionera på andra.

Om någon spionerar på din telefon med någon av dessa appar, kommer spionprogrammet att gömma sig i osynligt.

Sök på din telefon efter okända applikationer som du inte kommer ihåg att du laddade ner. Vanliga att hålla utkik efter inkluderarNet Nanny,Kaspersky Safe Kids,Familjen Norton, ochQustodio.

Hoppa till vårt avsnitt nedan omHur man tar bort spionprogramför mer.

2. Din enhet är "rotad" eller "jailbroken"

Genom att "rota" en Android-enhet eller "jailbreaka" en iOS-enhet kan användare kringgå de officiella appbutikerna och installera ej godkända appar.

Om din enhet har rotats eller blivit jailbroken och du inte gjorde det, är det enstark indikationatt något misstänkt är på gång.

För att kontrollera om en Android-enhet har rotats, ladda ner en app som heterRoot Checker.

För att kontrollera om en iOS-enhet har blivit jailbroken, leta efter en app som heter"Cydia". Cydia är appen som används för att installera programvara på jailbroken telefoner. Om du hittar det på din enhet är det nästan säkert att din telefon har blivit jailbreakad.

EXPERTRÅD:När du köper en begagnad telefon, återställ den till fabriksinställningarna för att se till att den inte är jailbroken eller rotad. Ta reda på hur du gör detta här:AndroidelleriPhone.

3. Batteriet laddas ur snabbt

Om spionprogram fungerar kontinuerligt kan det ta ur batteriet snabbare än vanligt. Alla batterier försämras dock med tiden, så leta efter enbetydande och plötslig förändringsnarare än en gradvis försämring.

Om du märker en plötslig förändring, kontrollera om några nyligen installerade eller uppdaterade appar är ansvariga innan du drar slu*tsatsen att du har ett problem. Vi blir ofta förvånade över hur makthungriga vissa appar för sociala medier kan vara.

4. Din telefon blir väldigt varm

Om din enhet är varm kan det vara ett tecken på att någon spionerar på dig genom att köra spionprogram i bakgrunden.

Detta är särskilt relevant om din telefon värms upp även när du inte använder den, eller när du knappt använder den.

NOTERA: På samma sätt, om det plötsligt faller i telefonens bearbetningshastighet, kan det bero på spioneri. Eftersom fler av dess resurser riktas mot spionprogramsappen, kan din telefon börja gå märkbart långsammare.

5. Ovanligt hög dataanvändning

En ovanlig ökning av mängden data som din telefon förbrukar kan ibland vara ett tecken på att spionprogram körs i bakgrunden.

Spionappen måste använda data för att skicka tillbaka information till förövaren, så en ökning av dataanvändningen kan indikera fult spel.

För att kontrollera din mobildata på iPhone, gå tillinställningarsedanMobil data. Du kan se din totala dataanvändning eller scrolla ner för att se hur mycket mobildata enskilda appar förbrukar.

För att kontrollera din mobildataanvändning på Android, gå tillinställningar>Nätverk & Internet>Dataanvändning. UnderMobil, ser du den totala mängden mobildata som används av din telefon. KnackaMobildataanvändningför att se hur din dataanvändning har förändrats över tiden. Härifrån kan du identifiera eventuella toppar nyligen.

NOTERA: Dessa åtgärder spårar endast användningen av mobildata (d.v.s. den data du använder närinteanslu*ten till WiFi). Om din telefon alltid är anslu*ten till ett WiFi-nätverk kommer detta inte att vara mycket hjälp för att identifiera spionprogram.

Som sagt, vissa Android-telefoner erbjuder alternativet att "Visa Wi-Fi-dataanvändning" också. Använd detta för att övervaka hur mycket data din telefon använder medan den är anslu*ten till WiFi.

Återigen, hög dataanvändning är inte alltid resultatet av spionprogram. Du måste först uteslu*ta legitima appar genom att kontrollera dataförbrukningen och beteendet hos enskilda appar.

Till exempel blev vi oroliga över att se vår dataanvändning ökade, tills vi upptäckte att vår nya podcast-app laddade ner massor av tidigare avsnitt.

6. Konstig aktivitet i standbyläge

Din telefon kan fortfarande ta emot meddelanden och samtal när den är i vänteläge (eller i viloläge), men den bör inte lysa eller göra ljud av någon annan anledning. Om det är det kan det vara ett symptom på spionprogram.

På samma sätt bör telefonens skärm vara avstängd och inte bara mörk när den är i standbyläge.

7. Problem med att stänga av telefonen

Spionprogram kan ibland störa en telefons avstängningsprocess så att enheten inte stängs av ordentligt eller tar ovanligt lång tid att göra det.

Under 2014,Edward Snowden avslöjadeNSA-teknik som förhindrar att telefoner stängs av helt, för att sedan använda dem i avlyssningssyfte. Detta är resultatet av en mycket sofistikerad och mycket riktad attack, men det visar att denna form av spioneri är möjlig.

NOTERA: Frekventa och till synes slumpmässiga omstarter kan också vara en indikator på att det finns spionprogram på din telefon.

8. Udda SMS-meddelanden

Textmeddelanden kan användas av spionprogram och skadlig programvara för att skicka och ta emot data. Om du ser utgående meddelanden som du inte har skickat är det troligtvis en indikation på att något inte står rätt till.

Håll utkik efter ovanliga inkommande meddelanden också. Primitiva spionprogram använder ibland SMS för att kommunicera med sin bas. Meddelandet kommer vanligtvis att kodas på något sätt om det är kopplat till en spionprogramsapp.

Det finns också tjänster som Cerberus som skickar dolda kommandon i SMS-meddelanden som kan få din telefon att ta en bild och e-posta den till förövaren, torka ditt SD-kort, ta en skärmdump och många andra invasiva saker.

9. Autokorrigering fungerar fel

Keyloggers är en form av spionprogram som håller ett register över alla dina knapptryckningar. Någon som spionerar på din telefon kan använda en keylogger för att fånga dina meddelanden och inloggningsuppgifter.

Ett möjligt tecken på att någon kan använda en keylogger för att spionera på din telefon är ett felaktigt autokorrigeringssystem. Keyloggern stör hur autokorrigeringsfunktionen fungerar, så om du märker att den agerar konstigt eller fungerar betydligt långsammare än vanligt kan det tyda på att någon spionerar på din telefon.

10. Skärmbildskvalitet

Om du märker att kvaliteten på skärmdumparna är sämre än förväntat kan det vara resultatet av spionprogram,enligt Malwarebytes.

VARNING:Dessa symtom ärinte exklusivt för spionprogram. Det kan de också varaorsakas av andra former av skadlig programvara. Adware, till exempel, kan sakta ner din telefon och använda upp data.

På samma sätt finns det webbplatser som i hemlighet bryter dina "extra" CPU-resurser som kan konsumeramer än 5 % av din batterikraft på tio minuter.

I dessa fall utnyttjas din enhet men du spioneras inte nödvändigtvis på.

Så här bekräftar du att det finns spionprogram på din telefon

Om du misstänker att din telefon spioneras på finns det ett par saker du kan göra för att försöka bekräfta det.

  1. Certo gör applikationer som kontrollerar om din enhet har spionprogram:
    • Certo AntiSpy för iOS-enheterkörs på din PC eller Mac och undersöker enhetens säkerhetskopia, snarare än själva telefonen. Den söker efter spårningstjänster, dolda appar och allt som har tillgång till din plats, mikrofon eller kamera.
    • Certo Mobile Security för Androidenheter körs på din telefon och söker efter spionprogram, bland andra hot. Den kan också ta ett foto när någon flyttar din telefon eller anger fel lösenord flera gånger. Det kan hjälpa dig att identifiera vem som manipulerar din enhet.
  2. Sätt upp en fälla för att se om din information nås utan din tillåtelse:
    1. Välj en offentlig webblänk som du kan dela, till exempel en artikel från en nyhetssajt online. Du kan till och med bara välja "www.google.com", men det kommer att se mer naturligt ut om det finns riktigt innehåll där.
    2. Använd en länkförkortningstjänst, som t.exbit.ly, som har ett gratis alternativ. Du anger din länk och den ger dig en kortare version. Det viktiga är att bit.ly kommer att räknas varje gång den förkortade versionen klickas. Testa inte den förkortade länken själv.
    3. Skicka den förkortade versionen till en vän i ett meddelande. Se till att din vän har blivit varnad att inte klicka på länken. Varna dem personligen, inte på eller nära din telefon. Lägg till ett lämpligt lockande meddelande, eller kanske bara skicka det utan meddelande.
    4. Kontrollera din statistik på bit.ly. Det borde visa att ingen har klickat på länken. Du vet att din telefon övervakas om det finns en länkräkning, eftersom det indikerar att någon har sett ditt meddelande och klickat på länken.

Försök bara detta om det är säkert att göra det. Om det finns någon som helst risk för din fysiska säkerhet, sök hjälp från myndigheterna eller en välgörenhetsorganisation, till exempel National Domestic Violence Hotline.

Hur man tar bort spionprogram från din mobiltelefon

10 sätt att berätta om någon spionerar på din telefon (och hur man stoppar dem) (6)

Det finns ett antal olika sätt att ta bort spionprogram från Android- och iOS-telefoner. Dessa inkluderaranvända säkerhetsprogramvara,ta bort problemappen manuellt, ochuppdatering av operativsystemet.

Använd länkarna nedan för att ta reda på exakt hur du kan ta bort spionprogram på din valda enhet:

  • Android(inklusive Samsung-, Huawei-, Xiaomi- och Motorola-enheter)
  • iPhone

Vilken telefon du än har är det mest effektiva alternativet att göra enfabriksåterställning. Detta kommer att radera allt på enheten och återställa den till dess fabriksinställningar, så det är samma som det var när det lämnade fabriken. Du kommer att förlora all din data och appar på enheten, menspionprogrammet kommer att tas bort effektivt.

En fabriksåterställning är det säkraste sättet att ta bort spionprogram från din mobiltelefon, men många föredrar ett mindre destruktivt tillvägagångssätt.

Om du gör en fabriksåterställning, gör en säkerhetskopia av dina data (inklusive foton) först. Installera inte om samma appar eller programvara efter återställningen eftersom du kan installera om spionprogrammet också. Om du har en äldre säkerhetskopia som är före spionprogrammet, kanske du kan återställa din telefon från den.

VARNING:Gärningsmannen kommer förmodligen att bli medveten om att du har tagit bort spionprogrammet eftersom deras informationsflöde kommer att torka ut. I vissa situationer kan det vara säkrare för digatt inte ta bort spionprogrammet. Istället kan du använda en hemlig, andra telefon för all känslig kommunikation.

Hur man tar bort spionprogram på Android

10 sätt att berätta om någon spionerar på din telefon (och hur man stoppar dem) (7)

1Använd ett verktyg för borttagning av spionprogram

Det enklaste sättet att ta bort spionprogram från din Android-telefon är att använda programvara designad för jobbet. Det kommer att skanna din enhet efter spionprogram (och andra typer av skadlig programvara) och ta bort den.

Se till att endast använda programvara från ett välrenommerat säkerhetsmärke. Okända säkerhetsappar kan själva bära skadlig programvara.

Här är några säkra alternativ:

2Ta bort appen manuellt

Du kanske kan hitta spionprogramsappen i Application Manager och radera den manuellt. Att göra detta:

  1. Starta telefonen i felsäkert läge: Håll ned strömknappen och tryck sedan länge på Stäng av. Tryck på OK för att starta om till felsäkert läge.
  2. Gå in i Application Manager: Gå till Inställningar > Ytterligare inställningar > Programhantering.
  3. Sök efter potentiella spionprogram: Försök att söka efter "spion", "trojan", "stealth" och liknande ord. Överraskande nog kan detta ibland avslöja misstänkta appar på enheten.
  4. Granska varje app manuellt: Det finns en god chans att spionprogrammet är maskerat, så du kan behöva granska alla appar. FlexiSpy, till exempel, använder det oskyldigt klingande "SyncManager" för sitt namn. mSpy använder namnet "Uppdateringstjänst" för att bli oupptäckt. Du kommer sannolikt att behöva göra en del onlineforskning för att ta reda på vad några av apparna på din telefon är och om de är äkta.
  5. Ta bort alla misstänkta appar: Avinstallera alla appar du är orolig över. Om du inte kan ta bort appen kan den ha enhetsadministratörsbehörighet. Gå till Inställningar > Säkerhet > Avancerat > Enhetsadministratörer och avmarkera rutan bredvid den misstänkta appen för att ta bort dess enhetsadministratörsbehörigheter. Välj att avaktivera appen. Du bör då kunna ta bort appen genom att upprepa stegen ovan.
  6. Starta om telefonen: Inte i säkert läge den här gången. Appen du tog bort borde vara borta.

>3Uppdatera operativsystemet

Om det finns en uppdatering tillgänglig, kan användningen av den ibland bryta spionprogramsappen.

Det kommer dock inte nödvändigtvis att ta bort det, och det är inte alltid garanterat att det fungerar. Vi rekommenderar därför att du använder denna metod tillsammans med en annan.

4Utför en fabriksåterställning

Detta kommer att radera allt från din telefon, inklusive din data, och återställa den till sina ursprungliga inställningar. Se till att du har kopierat all data du behöver från telefonen först.

Så här gör du en fabriksåterställning på en Android-telefon:

  1. Gå in iinställningar, VäljSystemet, och dåÅterställ alternativ.
  2. Alternativet du behöver har två namn, beroende på vilken telefon du använder. VäljFabriksåterställning av dataellerRadera all data (fabriksåterställning).
  3. KnackaÅterställ enhetoch ange din PIN-kod eller lösenord för att bekräfta.
    Din enhet kommer att återställas till sina ursprungliga inställningar. Detta kan ta lite tid.
  4. Du kan sedan välja attBehåll dina appar och dataom du vill återställa från en gammal säkerhetskopia. Om du gör det, se till att denna säkerhetskopia inte är från en tidpunkt då spionprogrammet kan ha varit på systemet. Det säkraste alternativet är attStäll in som ny.

NOTERA:Kom ihåg att dina inloggningsuppgifter kan ha äventyrats, så se till att konfigurera nya lösenord för din e-post, sociala medier, e-handel och andra konton.

Hur man tar bort spionprogram på iPhone

10 sätt att berätta om någon spionerar på din telefon (och hur man stoppar dem) (8)

1Ta bort spionprogrammet manuellt

I fel händer kan vissa av apparna för föräldrakontroll från App Store missbrukas för att spionera på din plats. Det är värt att manuellt kontrollera dina installerade appar för att se om det finns något misstänkt. Att göra detta:

  1. Visa dina installerade appar: Gå till Inställningar > Allmänt > iPhone-lagring.
  2. Sök efter misstänkta eller oväntade appar: Håll utkik efter alla oväntade appar för föräldrakontroll, som mSpy, Hitta mina vänner och familj och Spy Phone Phone Tracker. Du kan också trycka på en app för att se hur mycket utrymme den tar upp.
  3. Ta bort eventuella spionprogramsappar: Tryck på "Ta bort app" för att ta bort den. Innan du tar bort, är det värt att göra lite forskning för att avgöra om appen faktiskt är viktig för dig.

2Uppdatera operativsystemet

Uppdatering av operativsystemet på din iPhone kommer att vända på alla jailbreaking och ta bort alla obehöriga appar som installerats utanför App Store. Detta är ett vanligt sätt för spionprogram att installeras.

Det finns två sätt att uppdatera iOS:

  1. Anslu*t din telefon till din dator och använd iTunes-programvaran på din dator för att uppdatera din enhet. KlickSök efter uppdatering.
  2. Gå in på din iPhoneinställningarapp, tryckAllmän, dåProgramuppdatering. Om en uppdatering är tillgänglig trycker du påLadda ner och installera. När uppdateringen har laddats ner väljer duInstallera nu.

>3Utför en fabriksåterställning

Att utföra en fabriksåterställning kommer också att vända alla jailbreaking och ta bort alla obehöriga appar från din iPhone. Den torkar allt från din telefon, inklusive din data, och återställer den till sina ursprungliga inställningar. Se till att kopiera all data du behöver (inklusive foton) från telefonen först.

För att göra en fabriksåterställning på en iPhone har du två alternativ:

  1. Anslu*t din telefon till din dator och använd iTunes-programvaran på din dator för attÅterställ din iPhone. Det finns ett alternativ att återställa från en säkerhetskopia, vilket kommer att installera om iPhone-programvaran men kommer att lägga dina säkerhetskopierade data på telefonen igen. Detta bör ta bort obehöriga appar och omvänd jailbreaking, men alla auktoriserade appar (som appar för föräldrakontroll) kan finnas kvar.
  2. Gå in på din iPhoneinställningar>Allmän>Återställa. VäljaRadera allt innehåll och alla inställningar.

NOTERA:Glöm inte att dina inloggningsuppgifter kan ha äventyrats. Se till att konfigurera nya lösenord för din e-post, sociala medier, e-handel och andra konton.

Hur du skyddar din telefon mot spioneri

10 sätt att berätta om någon spionerar på din telefon (och hur man stoppar dem) (9)

Här är åtta sätt att skydda din mobiltelefon från spionprogram 2023:

  1. Håll din telefon säker.Du kan minska din risk avsevärt genom att se till att din telefon bara berörs av personer du litar på. Medan det fortfarande är möjligtspionera på en telefon utan att röra den, är det mycket svårare att installera spionprogram utan fysisk åtkomst.
  2. Säkra din telefon.Lås din enhet med ett säkert lösenord, PIN-kod eller fingeravtryck och aktivera autentisering för appinstallationer.
  3. Installera bara betrodda appar.När du väljer appar i App Store, leta efter trovärdiga appar med en väletablerad användarbas. Var särskilt försiktig med enkla appar som miniräknare som snabbt kunde ha satts ihop som en trojansk häst för att dölja spionprogram. Som vi har sett medGratis VPN-appar, massor av nedladdningar och bra användarrecensioner är inte alltid de mest pålitliga tecknen på förtroende.
  4. Var försiktig med inkommande länkar.Det enklaste sättet att installera spionprogram på distans är att övertala telefonens ägare att installera det. I ett exempel skickades människor i Vietnamlänkar till utsatta appar i Google Play Butikoch övertalad att ladda ner dem. Eftersom apparna fanns i den officiella butiken litade många användare på dem. Var också försiktig med oväntade SMS-meddelanden, somde har tidigare använts för att krascha iPhones och infiltrera Android-telefoner.
  5. Säkra dina data.Använd starka lösenord för alla dina onlinekonton. Om någon känner till ditt iCloud-lösenord kan de komma åt data på distans från din telefon med en lösning som Cocospy.
  6. Jailbreak eller rota inte telefonen.Du är säkrare om din enhet fungerar helt inom ramen för Android- och iOS-operativsystemen. Spionprogram kan enklare installeras på rootade och jailbroken telefoner, och din enhet kan vara mer mottaglig för skadlig programvara.
  7. Håll din telefon uppdaterad.Uppdateringar av din mobiltelefons operativsystem kan förbättra säkerheten genom att ta bort brister som har upptäckts sedan den senaste uppdateringen. En iOS-uppdatering kommer också att föra tillbaka telefonen under Apples skyddande paraply om den tidigare har varit jailbreakad.
  8. Hantera behörigheter noggrant.Ge inte appar tillåtelse att använda din plats eller komma åt dina foton utan goda skäl. Var också försiktig med officiella appar. Appen Hitta mina vänner på iPhone kan användas för att hitta personer och enheter, och Googles appar Hitta min enhet och Family Link gör samma sak på Android.

Ytterligare säkerhetstips för Android-användare

  1. Blockera overifierade appar:Android-telefoner låter dig blockera programvara som installeras utanför den officiella Google Play Butik. Gå till Inställningar > Appar > Meny (ikonen uppe till höger) > Särskild åtkomst > Installera okända appar. Hitta den misstänkta appen och avmarkera dessAllt från denna källaknapp. Detta är inte tillräckligt starkt för att blockera alla spionprogram, och det kommer inte att skydda dig från komprometterade appar i den officiella butiken, men det är en förnuftig försiktighetsåtgärd att vidta.
  2. Ha kvarGoogle Play Protectaktiverad:Den här funktionen kontrollerar appar innan du laddar ner dem och söker efter potentiellt skadliga appar utanför Google Play Butik. Öppna Google Play Butik, tryck på menyn och välj sedan Play Protect. Se till att den är påslagen. Den ska vara på som standard, men om någon har manipulerat din telefon kan de ha stängt av den.
  3. Kör antivirus:Du bör använda antivirusprogram för att skanna och skydda din enhet från spionprogram. Tillgängliga paket inkluderarAvast Mobile Security,Kaspersky Internet Security, ochNorton Mobile Security för Android.
  4. InstalleraAppNotifier.Det kommer att berätta när en ny app installeras på din telefon eller en app uppdateras.

NOTERA:iPhone-appar har inte friheten att visa andra appar på samma sätt som Android-appar gör. Detta innebär att antivirusappar tenderar att vara mer begränsade på iOS. För att skydda dig själv på iPhone bör du istället köra en säkerhetsapplikation, somAvast Mobile Security för iOSellerNorton Mobile Security för iOS, för att skydda dig från skadliga webbplatser.

Kan någon spionera på min telefon utan att röra den?

För det mesta behöver någon fysisk åtkomst till din telefon för att installera spionprogram på den.

Men som vi har sett är det också möjligt att installera spionprogram på distans genom att övertyga dig om att ladda ner den komprometterade appen själv. Detta kan göras genomnätfiske-e-postmeddelanden,korrupta SMS-meddelanden, ochappar för trojaner.

Tyvärr är spionprogramsappar inte det enda sättet som någon kan spionera på din telefonaktivitet.

Internetleverantörer, regeringar, WiFi-administratörer, sökmotorer, webbplatsägare och hackare har alla kapacitet att spionera på vissa aspekter av vad du gör på din telefon – utan att behöva installera någon spionprogramvara.

Till exempel din internetleverantör (och alla statliga myndigheter som ber att få se sina loggar)kan se vilka webbplatser du besöker, hur länge du spenderar där, din sociala medieaktivitet, vem du skickar e-post till, var du befinner dig och mycket mycket mer.

När vi lever mer av våra liv online blir det lättare för myndigheter, storföretag och hackare att spionera på våra aktiviteter. Det är därför viktigt att du börjar ta steg för attsäkra din telefonochskydda din integritet online.

Börja med att använda nedanstående två sekretess- och säkerhetsverktyg online:

  1. Använda en privat webbläsare: Standardwebbläsare som Safari, Chrome eller UC Browser är helt enkelt inte integritetsvänliga. Genom att använda en genuint privat webbläsare på din telefon,som Firefox Focus, gör det mycket svårare för webbplatser att spåra dina aktiviteter online.
  2. Använda ett virtuellt privat nätverk: En VPN är programvara som skapar en säker, krypterad tunnel till internet. En säker VPN-liknandeExpressVPNhindrar internetleverantörer, regeringar och wifi-snoopers från att se vad du gör online. Det ändrar också din IP-adress så att dina aktiviteter inte kan spåras tillbaka till dig. Läs mer om du vill veta mervår nybörjarguide till VPN.

slu*tsats

Det är inte lätt att ta reda på om någon spionerar på din telefon, men det finns ett antal tecken som du bör hålla utkik efter.

Det finns också försiktighetsåtgärder du kan vidta för att förhindra att spionprogram installeras i första hand.

Om du hittar spionprogram på din telefon kan du kontakta polisen. Var medveten om att borttagning av spionprogram sannolikt kommer att varna förövaren om att du är på dem. De kanske också kan se var du har varit om du tar telefonen till en polisstation, så fortsätt med försiktighet ochsöka sakkunnig vägledningom du är orolig för din fysiska säkerhet.

Spionprogram är inte det enda sättet att spionera på heller. Din internettrafik övervakas rutinmässigt av ett antal dolda aktörer, inklusive din internetleverantör.

Du bör använda enprivat webbläsareoch amobil VPNför att skydda din integritet och för att förhindra att din internetaktivitet spioneras på.

Relaterade guider

  1. Hur man håller sig säker på offentliga WiFi-nätverk

    10 sätt att berätta om någon spionerar på din telefon (och hur man stoppar dem) (10)

  2. Använder ett VPN data? En nybörjarguide för att använda VPN på mobildata

    10 sätt att berätta om någon spionerar på din telefon (och hur man stoppar dem) (11)

  3. De bästa privata och säkra webbläsarna

    10 sätt att berätta om någon spionerar på din telefon (och hur man stoppar dem) (12)

10 sätt att berätta om någon spionerar på din telefon (och hur man stoppar dem) (2024)

FAQs

Hur vet jag om min telefon är speglad? ›

Hitta spionprogram i datorn och mobilen

Ett annat sätt du kan ta reda på om du har spionprogram android är att byta telefonabonnemang och byta ut SIM-kortet i mobilen. Sedan kan du prova ringa eller sms:a till ditt nya nummer från en annan telefon.

Hur vet jag om min telefon är avlyssnad? ›

En av de mest märkbara tecknen på att din telefon kanske avlyssnas är förekomsten av okända bakgrundsbrus, eko eller klickande ljud under samtal. Detta kan vara ett tecken på en tredje part som avlyssnar dina samtal.

Kan någon se vad jag gör på min telefon? ›

På iPhone finns appen "Hitta min mobil" och på Android så är funktionen inbyggd i Google vare sig du vill eller inte. Men för att någon annan (än Apple eller Google och du själv) ska ha tillgång till informationen så förutsätter det att du själv aktivt har gett dem behörigheten.

Hur lagar man sprickor i mobilen? ›

4 sätt att bli av med repor i mobilen
  1. Laga repor mobil med glaspolering. Glaspolering finns att köpa specifikt för mobilskärmar och förpackningarna innehåller allt du behöver för att polera din skärm. ...
  2. Laga repor mobil med tandkräm. ...
  3. Skydda din mobil med skärmskydd. ...
  4. Laga repor mobil genom att byta skärm.

Hur tar man bort spionprogram? ›

Avinstallera appar som är onödiga, inte betrodda eller från andra källor än Google Play Butik.
  1. Öppna appen Inställningar. på en telefon eller surfplatta med Android.
  2. Tryck på Appar och aviseringar. Visa alla appar.
  3. Tryck på de appar du vill avinstallera. Avinstallera.
  4. Följ anvisningarna på skärmen.

Kan man komma in i någon annans telefon? ›

Lawline svarar

Jag kommer att hänvisa till brottsbalken (BrB), där regleras brott och straff. Att olovligen bereda sig tillgång till någon annans mejl eller ändra någonting på kontot kan utgöra dataintrång (BrB 4 kap. 9 c §).

Kan man se om telefonen är hackad? ›

Appar som inte fungerar som de ska, slås på och av oväntat eller som kraschar eller inte laddas. Bilder du vet att du inte tagit kan tyda på att du har en hackad mobilkamera. Pop-ups. Om du märker att många popup-fönster dyker upp på din skärm har du förmodligen spionprogram eller skadlig kod på telefonen.

Kan man läsa någon annans sms? ›

Det är egentligen inte lagligt att läsa någon annans sms i dennes telefon. Brott mot frihet och frid regleras i Brottsbalken (BrB) 4kap, som du hittar här här. Att man olovligen läser en annan persons meddelanden är ett angrepp på offrets personliga frid och kan faktiskt leda till straffansvar.

Kan man se om iPhone är hackad? ›

Detta kan vara allt från avancerade säkerhetsöverträdelser till att helt enkelt spionera på osäkra internetanslu*tningar. Det kan även innebära fysisk stöld av din telefon och hacka den via metoder såsom brute force. Telefonhackning kan hända med alla typer av telefoner inklusive Android och iPhone.

Kan någon se vilka sidor jag varit inne på? ›

När du använder internet sparas privat information om vilka sidor du använder. Det innebär att andra som använder mobilen, surfplattan eller datorn kan se informationen. Webbläsaren kommer ihåg vilka sidor du har besökt. Det kallas för cache-lagring och är till för att det ska gå snabbare att ladda sidorna nästa gång.

Kan någon lyssna på mina samtal? ›

Så länge vi ringer via telefonnätet kan operatörerna alltid komma åt metadata kring samtalen. Men själva samtalen är krypterade så att vem som helst inte ska kunna avlyssna dem, säger Karl Emil Nikka, it-säkerhetsutbildare och författare. Krypteringen i sig innebär dock inte att avlyssning är omöjlig.

Kan vem som helst se vad jag surfar på? ›

Internetleverantörer kan också se en hel del av vad du gör på nätet. Det blir allt viktigare att skydda sig från aktörer som spionerar på dig. Ett bra sätt att göra det är att använda en VPN. Detta beror på att en VPN döljer din IP-adress och krypterar datatrafik, så att ingen kan spåra dina fotspår på nätet.

Vad ska man göra om mobilen blir blöt? ›

För att få f*ckt ur mobilens insida behöver du ett torkmedel. Placera mobilen i en skål fylld med okokt ris och låt den ligga i cirka 48 timmar. Riset absorberar f*ckten effektivt. De flesta av oss har lite okokt ris i skafferiet (det är inte heller så svårt att få tag på om man är utan).

Hur torkar man mobilen? ›

Torka snabbt av telefonen efter att den har stängts av. Ta bort så mycket f*ckt som möjligt från batteriet, USIM och minneskort osv. med en torr handduk eller ren trasa.

Hur gör man för att telefonen inte ska slockna? ›

Så håller du skärmen vaken på Android
  1. Gå till Google Play Butik och hämta appen Screen On.
  2. Installera appen på din telefon.
  3. Appen kommer med en widget, så att du med ett klick kan aktivera den och hålla liv i skärmen. ...
  4. Tryck på Widgetar.
  5. Bläddra neråt tills du hittar Screen On.
Jun 9, 2019

Hur kan man se om telefonen är hackad? ›

Pålitliga antivirusprogram finns för både iPhone och Android. Kör en grundläggande skanning på direkten. Radera alla konstiga eller främmande appar du ser, under skanningen. Ta bort samtalsloggar, sms, bilder eller dokument som inte hör hemma på din mobil.

Hur vet man om någon stängt av telefonen? ›

Det går i regel inte att spåra en mobiltelefon som är avstängd. Det beror på att telefonen slu*tar kommunicera med mobilmasterna när du stänger av den. Det finns dock ett sätt att spåra en avstängd mobiltelefon, men för att göra det måste den ha infekterats med trojaner.

Kan någon läsa dina sms? ›

Det är egentligen inte lagligt att läsa någon annans sms i dennes telefon. Brott mot frihet och frid regleras i Brottsbalken (BrB) 4kap, som du hittar här här. Att man olovligen läser en annan persons meddelanden är ett angrepp på offrets personliga frid och kan faktiskt leda till straffansvar.

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Kelle Weber

Last Updated:

Views: 6065

Rating: 4.2 / 5 (53 voted)

Reviews: 84% of readers found this page helpful

Author information

Name: Kelle Weber

Birthday: 2000-08-05

Address: 6796 Juan Square, Markfort, MN 58988

Phone: +8215934114615

Job: Hospitality Director

Hobby: tabletop games, Foreign language learning, Leather crafting, Horseback riding, Swimming, Knapping, Handball

Introduction: My name is Kelle Weber, I am a magnificent, enchanting, fair, joyous, light, determined, joyous person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.